Min 1,4

Min 1,4 kilo… Dat was de score na 1 dag Bakkeren…

We hebben het SBakkerboek weer uit de kast getrokken. Er moesten toch wel een paar kilootjes af.
En dan graag veel in niet al te lange tijd.

De eerste dagen vliegt het eraf natuurlijk (kan je dat wel zeggen na 2 dagen lijnen??) en daarna zal het vast wel wat minder snel gaan. In totaal geeft het boek 12 weken dieet aan. Voor al die dagen een soort voorgeschreven hoeveelheid voedsel en drinken. Geen snoepjes meer, geen zoetigheid.

Vandaag spinazie gegeten met een schnitzel en gekookte aardappeltjes. Strakjes nog een glas drink yoghert en natuurlijk over de hele dag glazen water…heel veel water.

Morgenochtend op de schaal, zien wat het resultaat is van de eerste 2 dagen. Daarna spring ik niet elke dag meer op de weegschaal, ga dat 1 keer per week doen…..

Vier weken lang kunnen we lijnen, dan gaan we bijna op vakantie en tijdens vakanties moet je niet te streng zijn!! Op Bali kunnen we heerlijk eten (we hebben in de villa zelfs 2 dames die voor ons koken !!), niet te vet, veel groente en fruit en wat rijst.  Verheug me er al op !!!

Advertenties

Eén reactie

  1. Goed zeg, gaat de goede kant op. Hier is er bijna 3.5 kg af… ondanks verjaardag en algehele kwakkeligheid LOL… Maar jullie hebben een leuker vooruitzicht… nog maar 4 weken … hoeveel nachtjes slapen nog?

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: